①：まずは体力/気力を回復させること。 ②：①が済んだら、体力/気力を消耗しない生活習慣を模索すること たぶん今回は①についての、僕なりの説明になります。 ②についてはいずれ、どこかの機会で。 「辛さ」は相対化されるべきではない ペースを緩めませんか …